池 真柚子ブログ Natural Life! Natural Singing! -歌う事で美しく-

2ヶ月で5キロ以上の減量に成功しました♪

201403.18

ダイエット, ブログ

 

こんにちは!

今日で、ダイエット2ヶ月目が終了しました!!

なんと、2ヶ月で5キロ以上減ったんですよ!!

 

今までもいろんなダイエットに挑戦してきましたが、

こんなに短期間で結果が出たのは初めてなので凄く嬉しいです^^

 

デドックスをやって、しっかり栄養も取っているので、

健康になっただけではなく、集中力が増して、寝付きも良くなり、

仕事の効率もよくなってきました。

思わぬ副産物にさらに、びっくりです。

 

体も脳もスッキして、

もう、前の自分には戻りたくないと、心から思います!! 笑

 

毎日の食事が全然変わったので、食事がいかに大切か、改めて感じますね。

 

写真のような、ホールフーズを中心に、卵や肉お魚もしっかり食べていますが、

量が、以前の半分位になったかもしれません。

でも、思ったより空腹感はないんです。

だから、続けられるんでしょうね。

 

新しい、食の習慣を手に入れたって感じです。

 

これから、3ヶ月目に入りますが、

今の体重を少なくとも、キープして、更なる減量を目指します^^

 

 

 

どうぞ、応援、宜しくお願いしますね ♡o。(๑◕‿◕๑)。o♡

 

 

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