「ボイストレーニング/話すためのボイストレ-ニング/」を含む記事一覧 | 池 真柚子ブログ Natural Life! Natural Singing! -歌う事で美しく-

姿勢が変わると、声が変わる・・?

201701.12

話すためのボイストレ-ニング

スクリーンショット 2017-01-09 9.35.27

 

今年から、始めて欲しい習慣があるんです!

ということで、今回、
『ボイストレーニング.TV』の会員レッスンで、
普段から、気を付けるだけで、声が良くなる
「立った時の姿勢」をお届けしますね。

会員レッスン公開!「立った時の姿勢」を変えると、声が良くなる!?

『ボイストレーニング.TV』
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オンラインボイストレーニング会員サイト
☆モテる声の出し方・歌い方・話し方☆
『ボイストレーニング.TV』

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「少し、疲れ気味だよ・・」とか、
「そろそろ、恋愛したいなー」とか、

自分の心や体が放っているメッセージに、
あなたは、耳を傾けたりしていますか?

風邪をひいた時などは、鼻水が出たり、
体がだるくなったりするので、わかりやすいですよね。

このように、寝込んだり、熱を出したりする前に、
必ず、風邪かな?と思った瞬間があったはずです。

その時に、すぐ、手を打っていれば、
そこまでひどくはならないですよね。

この、風邪の場合の例のように、
鼻水が出てきたら風邪の前兆・・

というようにな、因果関係を知らないと、
結局、風邪は防げませんよね。

こういうことをしたら、こうなる・・

そんな体験をたくさんしないと、
今、自分に起こってることの結果など
想像なんかできないのです。

だから、ほとんどの人は
予想がつく、安全圏の自分の生活パターンの中から、
出ようとはしないのです。

新しい体験をすることは、勇気がいります。

私も、初めてニューヨークに行ったとき
ひとりで、地下鉄に乗った時、すごく怖かったです。

密閉された空間の中で、
カンカラを持った、ホームレスのおじさんが
なんか、英語でブツブツ言いながら、
こちらに歩いてくるのです。

ひえー!!と思いましたが、
知らん顔してたら、通り過ぎていきました。 ホッ

それでも、今となっては、
こんな、初めての体験は、
忘れたくても忘れられない、良い思い出です。

初めて、人前で歌った時などもそうでしょうね。

でも、そんな不安を自信に変えてくれるのは、
目標に向かってやっている毎日の行動ではないでしょうか?

そしてそれを無意識レベルまで、どう習慣化できるかです。

これが簡単なようで、
1番大変な作業かもしれませんね。

・・・・・・・・・・・・・・
■「立った時の姿勢」をチェック!■
・・・・・・・・・・・・・・

mayukoメソッドでは、
いろんな呼吸法を使って、息と声を繋げることで
楽器としての体を作っていきます。

そんな中、姿勢にクセがあって、
思うような結果が出ない人がいます。

腰や、背骨・頭の位置など、
あなたの姿勢をチェックすることで
きれいに響いた、ナチュラルボイスを
ゲットすることができます。

今回の動画レッスンでは、
メンバーのユリアさんに、
実際に、姿勢をチェックしてもらいながら、
二つのタイプの姿勢のチェックと改善方法を
お伝えしています。

さあ、あなたは、どのタイプで、
正しいナチュラルボイスを出せる、姿勢なのか、
さっそくチェックしてみてくださいね。

ナチュラルボイスを出すための良い姿勢というのは、
一般にいわれている、良い姿勢とはちょっと違います。

そこらへんの事も、詳しく説明してきたいと思いますので、
まずは、あなたの姿勢から、チェックしてみてくださいね。

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■1ヶ月以内、返金保障!■
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リスクなしでレッスンをしてみる!!

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1ヶ月は無料でレッスンしていただけますよ!

以下ページより、リスクなしでレッスンを始めてみませんか?

では、また。

正しい姿勢が良い声を作る!!

201404.15

ボイストレーニング, 話すためのボイストレ-ニング

こんにちは!

昨日は、リンパドレナージュのエステの日。

全身の老廃物を流してもらって、スッキリしました。

 

お陰様で、朝の目覚めも良く、
スッキリした体調で1日をスタートさせる事が出来ました。

 

そこで、今日は、姿勢と声の出し方について、
大きな気付きがありましたので、
正しい声を出すための姿勢と呼吸法をお伝えしたいと思います。

 

昨日の施術では、

首から肩甲骨にかけての凝りがすごかったらしく、
丁寧に凝りをとっていただきました。

そこで、気がついたのですが、
肩や肩甲骨の周りが凝っていると、
自然と頭が本来の位置より前に来るてしまいますよね。

重い頭部を支える為に肩に負担が、かかってしまい
ますます肩が凝るという悪循環に陥っていたのです。

 

頭の重さは成人で約5Kgと言われています。

姿勢が悪いと、
頚椎が傾き、頭を支える為に首周辺の筋肉や僧帽筋が緊張し、
凝りや痛みの原因となるようです。

 

そして、正しい姿勢を手に入れると・・・

腰痛や肩こりの軽減。

肥満予防。

 

そして、なにより、声の悩みが解決します。

 

それでは、

正しい声を出すための姿勢と呼吸法

を実践してみましょう。

 

まず、

お腹を軽く締め、肛門を閉めた感じで立ちます。

頭を天井から吊られているようなイメージでまっすぐ背骨を伸ばします。

肩等に余分な力が入っていないことを確認したら、両手をおへその下に軽く置きます。

・次に軽く口を開いた状態で鼻から吸い、お腹に入れます。

・口から吐きます。

この時、さっき閉めたお尻が緩まないようにチェックしてください。

 

何回か、呼吸をやったら、アーと声に出してみましょう

 

 

上半身がリラックスして、良い声が出たんじゃないでしょうか?

 

姿勢も、毎日の心がけ。

健康の基本ですね。

 

なかなか声が改善されずに悩んでいた方は、是非、やってみて下さいね!

 

 

では、今日も素敵な1日を!!

 

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声は、自己ブランディングの要!

201307.23

おすすめの記事, 歌うということ, 話すためのボイストレ-ニング

 

おはようございます!

暑い日が続いていますが、体調は大丈夫ですか?

 

今日は、

自分らしさを表現する声の出し方・歌い方・話し方として、

「人を引きつけるための、ボイストレーニングで磨かれる

ブランディング法とは?」というタイトルで、

ナチュラルボイスが、なぜ

自己表現の最大の武器になるのかについて、

以下内容をシリーズでお届けしますね。

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■ 「歌うように話し、話すように歌おう!」-1-

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

「人を引きつけるための、

ボイストレーニングで磨かれる

ブランディング法とは?」

 

1.はじめに

2.声が与える影響

3.歌う時、話す時、ボイストレーニングはどう変わる?

4.パフォーマンスに必要なスキルは?

5.具体的なレッスン法とは?

 

歌う事にしろ、、話す事にしろ、

自分の声をコントロールすることは非常に大切です。

 

あなたは、人前で話す時、

自分の声をコントロールできていますか?

 

参考資料として、

オバマ大統領就任演説の

YouTube動画を載せておきますね。

 

 

 

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■1.はじめに

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

=声は、自己ブランディングの要=

 

歌うことであれ、話す事であれ、声によって、

相手に伝えられる情報量はもの凄い物があります。

 

しかし、私達、日本人は、欧米諸国と違って、

自己表現に重きを置くどころか、

「出る釘は打たれる」ということわざもあるように

自分の考えを人前で発表する機会を与えられないまま

社会に出てしまうケースがほとんどです。

ネットでの自己表現の時代がやって来て、

ネットの世界で言われて来た、

ブランディングのスキルは

文章力、いわゆる、書く力に支えられてきました。

でも、これからは、ネットのみならず、リアルへ、

また、FBに見られるように本名へと移行して来ていて、

より、リアリティを求められる時代になってきました。

 

セミナーをやったり、動画を撮ったりする事も増えていくでしょう。

 

 

また、歌い手で言うと、歌のスキルだけ磨いておけば、

誰かがスカウトしてくれたりする時代は終わりました。

 

歌以外でも、自己発信して、自分で自分をプロデュース

する能力も必要となって来るでしょう。

 

HPやブログを持ち、youtubeで自分の歌っている動画をアップしながら、

プロモーションすることも必要でしょう。

 

アーティストを含め、これから自己ブランディングしたいと思っている全ての人

にとって、自分らしく歌い、話す事のできる、自分の声を手に入れることこそが、

ブランディングの最終兵器になっていくと思います。

 

 

はい!いかがでしたか?

次回は、「声が与える影響」についてお届けしますね。

 

お楽しみに!!

 

では、今日もステキな1日をお過ごし下さいね!

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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話し方を変えて、伝える力を磨こう!!

201307.03

ボイストレーニング, 名言集, 行動, 話すためのボイストレ-ニング

 

はようございます!

今日のテーマは、「話す時の声の磨き方」についてです。

 

♢今日の言葉♢

 

感謝の言葉をふりまきながら日々を過ごす。

これが友を作り、人を動かす妙諦である。

デール・カーネギー

 

声を出さない日は1日としてないのに、

どうして、声をもっと改善しないのでしょうか?

 

声は、ビジネスや恋愛関係など、

あらゆるコミュニケーションの要です。

 

あなたは、「メラビアンの法則 」というのを知っていますか?

 

メラビアンの法則

 

メラビアンが提唱する概念で、

初対面の人物を認識する割合は、

見た目など顔の表情やしぐさが55%、

声の大きさや質やテンポが38%、

話す言葉の内容が7%

と言われています。

 

よく、中身が大事・・という事が言われますが、

その中身は、伝えられて、初めて、

相手に分かってもらえますよね。

 

見た目の第一印象でが良かったとしても、

自分の中身である、考え方や、思いなどは

声を使って表現します。

 

あなたの声や、話し方が外見ほど磨かれていなかったらどうでしょう?

相手の人はちょっとがっかりしますよね。

 

自分らしさを大切にしながら、声を出していく事を

今日から、意識していきましょうね。

 

 

・声で伝える力を磨くために

 

では、伝える力を磨くために、どのような事をすれば良いのでしょうか?

 

初めに、声を作り出す方法を学ぶ事です。(インプット)

 

私達は、アナウンサーや声優になるために

トレーニングをする訳ではありません。

自分らしい、ナチュラルな声を出すやり方を学ぶ必要があります。

 

次に、声を届けるためスキルを身につけます。(アウトプット)

 

自分を表現し、売り込んでいくためのテクニックです。

 

具体的には、話し方ですね。

スピーチや、セールストーク、動画を撮る場合の話し方など、

いろいろな場面があると思いますが、

 

テーマは、何度も言いますが、

 

「自分らしく」です。

 

ナチュラルな状態って、一番美しくないですか?

 

声を聞いただけで、

健康で、生き生きして、やさしく微笑んでいる印象を

与えられたらステキですよね。

 

 

あなたも、今日からナチュラルボイスで話してみませんか?

 

 

やってみて、質問したくなったら、Facebookページの

『ボイストレーニング勉強会』に投稿してくださいね。

こちらで、お答えしますよ^^

⇒ https://www.facebook.com/n.voicetraining

 

 

では、今日も、生き生きとした声で、周りの人を幸せに♪

 

p.s.

◎メルマガを発行しています。
3オクターブを出す体の使い方を初公開。

「夢を叶える3オクターブ発声法」のメールマガジン
⇒ http://www.plastudy.com/mayukoike/yume-register

 

◎特別無料動画セミナーの登録はお済ですか?
「mayukoメソッド動画レッスン」を体験できます。

特別無料動画セミナー -集中プログラム-
⇒ http://www.plastudy.com/mayukoike/method-register

 

◎ナチュラルボイストレーニングが自宅で学習できます。
この教材は、ボイストレーニングを動画教材として
学んでいただけるeラーニングシステムです。

「mayukoメソッド動画レッスンサイト」
⇒ http://www.plastudy.com/mayukomethod/

 

◎ボーカルレッスンはこちら。
skypeレッスンもあります。

プラスタディ ミュージックスクール
⇒ http://www.plastudy.com/school/

 

◎アメブロもやってます。
好きな事を仕事にするための考え方やスキルを書いています。

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感情を込めた話し方 をしよう!

201306.27

人間関係, 名言集, 声・ワンポイントレッスン, 話すためのボイストレ-ニング

 

おはようございます!

今日のテーマは「声をきちんと磨いていますか?」です。

 

♢今日の言葉♢

人間関係で悩んでいる人は、

他人との折り合いの悪さで悩んでいるのではありません。

自分との折り合いの悪さで悩んでいるのです。

 ジョセフ・マーティ

 

人間関係の悩みで、一番厄介なのは、

身内かもしれませんね。

 

人間関係を切る事のできない家族や

毎日、仕事上で出会う人々との悩みは、

本当にやっかいですよね。

 

自分の周りにいる人が、本当の自分の姿を映してくれている鏡・・

という言葉を聞いた事があります!

 

納得できないような事が起きたり、言われたりしても

そこから、何かを学ぼうと考え、

自分自身の事として捉えてみると、

自分との折り合いをつけられるのかもしれませんね^^

 

 

 

♪今日のワンポイントレッスン♪

声や歌に関する、ワンポイントレッスンです。

あなたのmusic lifeにお役立て下さいね。

 

=話し方編=

・感情を込めた話し方 をしよう!

 

声を意識する時は歌う時だけではありませんよね。

 

良い声で歌いたいなら、普段話している時から、

声や、話し方について意識していきましょう。

感情を込めた話し方 というのは、

相手にどんな気持ちになって欲しいかを

考えないと出来ません。

 

「マインド」が大事なんです。

 

どんなに素晴らしい事を言っても、

声に魂が入っていないと相手に響きませんよね。

 

自分磨きを一生懸命やってる皆さん、

「声」をきちんと磨いていますか?

 

やってみて、質問したくなったら、Facebookページの

『ボイストレーニング勉強会』に投稿してくださいね。

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では、今日もステキな1日をお過ごし下さいね!

 

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