「ブログ/健康・美容/」を含む記事一覧 | 池 真柚子ブログ Natural Life! Natural Singing! -歌う事で美しく-

脳を変えると体が変わる!!

201307.07

健康・美容, 名言集, 考え方

おはようございます!

 

「涅槃経」にある、「群盲象を撫でる」

というエピソードはご存知ですか?

 

鏡面王が、盲人たちが象を知らないと言うので、

象というものを教えたいと考え、

家臣にいって何人かの盲人に象を触らさせた。

 

そして、王は盲人たちに訊ねた。

「象というものが判ったか」

 

すると、足を触った一人は

「王様、象とは立派な柱のようなものです」と答えた。

 

別の盲人は尾を触ったので、「箒のようです」と答えた。

そして、他の腹を触った者は「太鼓のようです」

脇腹を触った者は「壁のようです」

背を触った者は「背の高い机のようです」

耳を触った者は「団扇のようです」

頭を触った者は「大きな石のようです」

牙を触った者は「大根のようなものです」

鼻を触った者は「太い綱のようなものです」

と口々に答えた。

 

 北斎漫画 第八編

 

盲人達は象について、各々の見たことが正しいと言い争い、

相手の見方は間違っていると言い出して収拾がつかなくなった。

 

これを見ていた、鏡面王は笑って言った。

 

「盲人達よ、お前達は、

まだありがたい仏様の教えに接していない者のように、

理解の幅が狭いのだ」と。

 

引用記事

⇒ http://tikurinnnohoujyoann.blog.fc2.com/blog-category-26.html

 

盲人達は、

他人の視点で、像を見ることはなかったんですね。

 

 

この話は、6月23日(日)に参加した、健康セミナーで

脳神経科医、ドクター・ギブソンが話されていた逸話です。

「木を見て森を見ず」ということもあるように、

一部分だけを見て、それを全体像だと錯覚してしまうことは、

私達の生活の中でも、良くある事だと思います。

 

厄介なのは、自分にとって都合よく解釈してしまいがちになる

という事では、ないでしょうか?

自分を正当化するために、正しいと思い込む事もあると思います。

 

世の中の事柄には、全てプラス面とマイナス面があります。

真実と偏見もあります。

 

今、自分に見えている事柄が、果たして、像のどの部分なのか?

慎重に、考えてみたいですね。

 

 

健康面でいうと、

今日のテーマでもある、

「脳を変えると体が変わる!! 」

というのも、新しい視点ですよね。

 

セミナーで初めて聞いた時は、目から鱗でした^^

 

脳の健康のため、といっても、

私達日本人には聞き慣れない言葉ですよね。

 

ドクター・ギブソンの治療法は

『機能回復神経学』で、

脳が、回復し、再形成する

という考えに基づいた科学からきているそうです。

 

分かりやすくいうと、脳は適切な栄養とケアで、

活性化し、回復する事ができるという事です。

 

その結果、アルツハイマー病などを予防し、

精神状態やエネルギー、集中力、記憶力の改善に役立つそうです。

 

 

ドクター・ギブソンによれば、

脳の健康のためには、以下3ポイントが大切です。

 

1、毒性のある物質や合成添加物を避ける。

(薬物、アルコール、タバコも同様です)

こうした化学物質は、体内や脳内の細胞と反応し、

機能異常を引き起こします。

 

2、次に、水をきちんと飲む。

水が足りなくなると脳の機能が急激に衰えるため。

 

3、脳細胞を蘇らせるサプリメント「ネオセル」を摂る。

 

 

・・・という訳で、脳のサプリメントである、

「ネオセル」を早速試してみる事にしました。

 

私の場合は、集中力、記憶力、

エネルギーアップを期待したいと思っています^^

 

効果の程は、また、ご報告しますね。

 

 

● ドクター・ギブソンのプロフィールはこちらをどうぞ

⇒ http://www.questgrp.jp/symposium/gibson.html

 

「ネオセル」の詳細については、

⇒ http://www.questgrp.net/jp/neocell/

 

p.s.

ドクター・ギブソンによるウェビナーが開催されるようです。

聴いてみたい方は、早めに申し込んで下さいね^^

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

7月ウェビナー:『ドクター・ギブソンの

「脳力アップのための栄養素」

~脳にも栄養が必要だって知ってましたか?~』

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

開催日:7月19日(金)

時間 :22:00-23:00

場所 :あなたのご自宅、パソコンの前

参加費:無料

<セミナー・プレゼンター>

● ロバート・ギブソン医師

● 菊池みどり(通訳)

 

<<参加方法>>

●こちらのURLから、お申込みください

https://attendee.gotowebinar.com/register/1479468013248133120

 

 

 

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

 

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笑う準備をするといい循環が起こりますよ!

201306.25

健康・美容, 名言集, 考え方

おはようございます!

今日のテーマは、昨日の「生命力を高めて、健康に生きるコツ 」

より、反響が大きかった笑う準備についてです。

 

♢今日の言葉♢

Don’t think feel.  (考えるな、感じるんだ)

ブルース・リー 

 

ブルース・リー  が主演したカンフー映画、

「燃えよドラゴン」 の映画の中でのセリフです。

 

目先の事を考えるのではなく、

自分を信じて感じれば、物事の本質がわかるよ・・

ということではないでしょうか。

 

この言葉も、昨日の記事で紹介した、

カイロプラクターの飯田朋秀先生が、

五感で自然に触れるというお話の中で、教えてくれました。

 

笑う準備という事について、

いろんな方から、コメントもいただきました。

やはり、皆さん、私と同様に、初めて聞いた方が多かったようです。

 

昨日、飯田先生よりご回答をいただきましたので、

紹介させていただきますね。

 

笑う準備というのは、簡単に言うと、

人と会う前に穏やかにテンションを上げておくということです。

人に見えないところで、顔をクシャクシャにしたり、

200%の笑顔を作ったり、

男性なら丹田、女性なら子宮にエネルギーを込める感覚がいいと思います。

 

笑う準備ができていると、

仕事も家庭もますますいい循環が起こりますよ(^^♪

 

さすが、カイロプラクターの専門家。

やはり、初めて聞く着眼点でしたね。

 

是非、生活の中に取り入れたいですね^^

 

mayukoメソッド」で考えてみると、

リラックスした心と体の状態を感じたら、

背中、もしくは腰の呼吸の体の状態で声を出し、

笑顔を作って、歌ったり、話したりするということでしょう。

 

通じるところがありますね。

 

 

 

 

では、今日もステキな1日をお過ごし下さいね!

 

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生命力を高めて、健康に生きるコツ とは?

201306.24

健康・美容, 名言集, 希望

 

 

おはようございます!

今日のテーマは、昨日の健康セミナーから、

「生命力を高めて、健康に生きるコツ 」です。

 

♢今日の言葉♢

人間のみがこの世で苦しんでいるので笑いを発明せざるをえなかった

ニーチェ

 

昨日の健康セミナー、「国際ヘルスシンポジウム」には、

著名な各分野の講師を招いて行われました。

 

その中のお一人、米国政府公認カイロプラクターの

飯田朋秀先生からお聞きした、ドイツの哲学者、ニーチェの言葉です。

 

セミナーで飯田先生がお話しされた内容をお伝えしますね。

 

生命力を高めて、健康に生きるコツは、

食べ方や笑う事、自然に触れる事にあるそうです。

 

・笑う

それも、沢山笑うことだそうです。

笑うにもコツがあって、笑う準備をしておくと良いそうです。

 

笑う準備って・・? どういう事?って思いませんか?

後で、先生に質問したかったのですが、出来ませんでした。

何とか、聞いてみたいと思いますが、ご意見がある方は

コメント下さいね!

 

あと、子供には、くすぐってあげると良いそうですよ。

確かにすぐ笑ってくれるし、即効で、仲良くなれそうですよね。

そういえば、よく、くすぐりっこってしましたよね。

いつ頃までやってたか、定かではありませんが。  笑

 

さすがに、大人には出来ませんね^^

 

次に、

自然に触れる

五感で自然に触れる事だそうです。

休むという字は、人が木下にもたれている様子で、

英語で、Forest(森)は、For rest です。

 

心と体が安らいで大きく深呼吸できるひとときを持ちたいですね。

深呼吸の後には、アー ー と声を発して、

リラックスした声も出してみましょうね^^

 

あと、土に触れるのも良いらしいです。

 

裸足で土や砂の上を歩くと

体の電磁波を抜いてくれるらしいですよ。

 

携帯や、pcに囲まれ、電磁波を受けっぱなしの生活なので、

早速、公園で裸足で歩いてみます^^

 

・食べ方

 

しっかり空腹を感じてから食べる。

空腹は、消化吸収する準備ができましたよ・・という

体からのサインだそうです。

 

忙しいと、なかなか実践できない事もあると思いますが、

ちょっとした心がけで健康を守りたいですね

 

 

では、今日もステキな1日をお過ごし下さいね!

 

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リラクゼーションタイムも必要ですよね。

201212.16

ブログ, 健康・美容

最近は、コンピュータで仕事をする事が多く、

レッスン以外はずっとコンピュータの前・・という日が続いています。

年末まで、あとひと頑張りしなくてはいけないので、

2007年から御世話になっている、ヒーリングサロン手温に行ってきました。

 

手温

 

その時の自分の状態に合わせて、精油を選んでもらえて、やさしくマッサージしてくれます。

今回使用した精油は

・フットバス サイプレス

・芳香浴 ユーカリラディアタ

・パーソナルジェル ユーカリラディアタ、サイプレス、シダー・フランキンセンス

 

森の中で木々に抱かれて寝ているようで、身も心もリラックスできました。

 

手温

 

ボディケアが終わったら、

「冷えの強さもなく、これまでで一番やわらかくほぐれていく良い変化がみられました」

といっていただき、体調が良くなっているのが、嬉しかったです。

 

手温

 

外に出て、パールセンターの方に歩いていると、なんと私の好きな柿がこんなに・・・

 

阿佐ヶ谷

 

パールセンターでのお買い物も楽しみのひとつ。

 

パールセンター

 

パーソナルジェルをいただいたので、仕事の合間に凝った肩などに塗って使います。
匂いをかぐだけでもほっとします^^

 

精油のジェル

 

これは、ユーカリのアロマウス。

オブラートのようなフィルムを一枚舐めるとスーとして、口の中がスッキリ!!

アロマウス