201208.15
パール・ライブ×”truly”
出演者 AR!NA/a.yu.mi. featuring MIKI
@音楽喫茶 西麻布パール
プラスタディがお届けする女性3人による、ダンス・ボーカルをお楽しみ下さい。
OPEN18:00 START19:30
ミュージックチャージ\0～ 投げ銭制
(お一人様ドリンクかフードを一品ご注文お願いします)
・投げ銭は任意です。各シンガー別に投げ銭BOXがありますのでライブを見た後お好きなシンガーの箱にお好きな金額を入れて下さい。
201206.08
の記事に
「キムチチヂミ 」さんよりいくつかの質問をいただきましたのでお答えして行きたいと思います。
まず、始めにmayukoメソッドではいろんな呼吸のやり方を学びます。
呼吸と声を結びつけることを学ぶことで、体の使い方の変化で声が変わることが分かってきます。
だから、声をコントロールする事ができるようになるのです。
mayukoメソッドで 学ぶ呼吸法はです。
それぞれの呼吸についての詳細は、また書いていきますので待ってて下さいね。
それぞれ、体造りにおける効果が違います。
ブリージングエクササイズはmayukoメソッドの体造りの基礎の3つの柱、
「リラックス」「喉の開き」「支え」のうち、「支え」に効果のあるエクササイズです。
ということで、詳しいやり方は前の記事を見ていただくとして、さっそく質問に答えていきたいと思います。
以下「キムチチヂミ 」さんの質問内容です。
はじめましてこんにちは。僕も、ブリージングエクササイズ毎日やってます。
ところで、いくつか疑問があります。まず、このエクササイズは、最初は苦しいものなんですか？
（答え）
はい。最初から段々と苦しくなりますね。
ブリージングエクササイズは横隔膜を鍛えるエクササイズです。
効果としては横隔膜を自在にコントロール出来る様になり、楽器としての器が大きくなります。
呼吸法についていろいろ調べると、正しく出来ているかどうかは、楽に出来ているかどうかだ、というのをよく耳にします。
苦しい場合は、何か間違っているんでしょうか。
（答え）
いいえ、間違っていません。
mayukoメソッドにも「リラックス」の為の呼吸がありますが、
ブリージングエクササイズは横隔膜を鍛えるエクササイズなので、ある意味インナーマッスルの筋トレです。
限界に挑戦していきますから当然苦しくなります。
あと、1週間やったら次の秒数に、とありますが、1週間やっても進まない場合もありますよね？人によって、進み方に個人差もあるんでしょうか。
（答え）
はい！もちろんあります。生徒によっては、半年以上も進まない人もいますし、簡単に20秒やってしまう人もいますよ。自分のペースでやってくださいね。
あと僕の場合、エクササイズをやっている時、苦しかったり、苦しくなかったり、調子にナミがあるんですが、こういうケースもありますか？どうか、ご返答宜しくお願いいたします。
（答え）
はい！
人間ですから、体調が良いとき悪いときがありますよね。
体調が良くないときは無理をせず、臨機応変に行って下さいね。
ブリージングエクササイズを行う事でその日の自分の状態を知ることも出来、一石二鳥です。
膨らませるのは下腹部だけですか？上腹部も、少し膨らみますか？
（答え）
まず最初は普通に呼吸としてやってください。
横隔膜が意識できるようになることが大切です。
1日三回以上やっては駄目なんですか？また、1回5分間以上やっては駄目なんですか？
どうか、ご返答宜しくお願いします！
（答え）
いえ、ダメと言う事はありませんよ。
でも、しっかり5分間やって、データを録る事が大切です。
今、10秒やってます。あと、10秒以降の秒数は、仰向けになってやっても、効果があるんですか？
寝る前に、ベッドの中でやりたいのですが…
（答え）
寝る前に、ベッドの中でやるのは良い習慣だと思いますのでそれはそれで続けてもいいと思いますが、歌につなげていきたいのなら、立ってやるべきです。
寝ながら歌う事はほとんどないので。 マドンナは別ですが・・笑
あと、20秒よりもっと伸ばす場合って、どういう場合なんですか？
やはり、20秒達成しても、まだ伸びる余地がある人たちなんですか？
（答え）
だいたい20秒できれば、5分間キープしていければ良いと思います。
うちの生徒の中には30秒以上の人もいます。でも無理してやっているわけでは無く、やっているうちにそうなったと言う事です。
個人差がありますので、くれぐれも自分のペースで・・
まだ調子にすごくナミがあるんですが、以前より高音、低音が出しやすくなりました！、、、
とはいえ、裏声と地声の切り替えがまだうまくいきませんが、、、。
あと、話し声が喉に力が入って出しにくいので、それを治したいです。
（答え）
生徒をみていると、ブリージングエクササイズの効果が出て、地声・裏声の切り替えがなくなって3オクターブが繋がった声でだせるには14秒以上の体が必要です。
あと、喉に力が入るのはリラックスできていないからですね。
ブリージングエクササイズをやるときもお腹は苦しいですが、肩、首、喉などはリラックスできるよう心がけましょうね。
私は、どんな人でも14秒以上のブリージングエクササイズをやっている生徒なら90％以上、地声・裏声の切り替えのない繋がった声で3オクターブの声を出させてあげる自信があります。
そんな素晴らしいブリージングエクササイズですので、正しいやり方で続けて下さいね。
以上ブログにコメントをいただいた「キムチチヂミ 」の質問を中心にお答えしました。
「キムチチヂミ 」さんありがとうございました。
しっかり続けていただいて嬉しく思います。これからも頑張って下さいね。
最後にブリージングエクササイズはグロリアから皆さんへのギフトだと思っています。
スクールの生徒達もブリージングエクササイズがなかったら理想の声を手に入れるまでにもっと時間がかかったでしょう。
必ず結果が出ますから、 let’s do it!
では、エクササイズ頑張って下さいね！
応援しています！！
201205.14
昨日の5月13日の日曜日は「母の日」でしたが皆さんはどんな1日を過ごされましたか？
私は今年は娘の家におよばれ
娘も息子もそれぞれ独立しているので、
毎年母の日は家族で集まってお祝いをしてくれるけど、
3.11以降は家族で集まる機会がとても貴重な時間に感じられるようになりました。
夕方までレッスンだったので、終って急いで駆けつけたら
もうすっかり用意ができていて、二人の手料理を満喫！！
モッツアレラチーズ入りサラダに
生ハム・サラミの3点セット黒オリーブ添え
塩麹豆腐
豚の角煮入り肉じゃが
卵も入ってた・・
あと、息子が作ってくれた、たらこスパゲティ
どれも体に優しくほんと、おいしかった。
遅れて、息子の彼女の恵ちゃんが
お花とマカロンを持って来てくれた。
久しぶりにのんびりした、幸せな母の日を過ごせました。
みんな、ありがとう
忘れないよ
201203.06
プラスタディ ミュージックスクールのライブ “Chime vol.20”のお知らせです。
スクールではバンドでのライブを実施しています。
歌はもちろん、ステージングやMC、マイクの使い方、SNSを使った集客方などのレッスンも行っています。
出演者たちも本番に向けてより熱の入った歌を歌っています。是非応援してくださいね！
2012/3/22（木）
『Plastudy’s Showcase “Chime” vol.20』
出演者
NOEL/SACCHI/AR!NA/Noe/Maki/肥田床/Seiko
BAND:藤沢健一(b)/小栗裕也(g)/川野栄里子(dr)/服部恵津子(Key)
@荻窪 Rooseter North-Side
OPEN 19:00/START 19:30
前売\2000/当日\2300+1D別
◆前売りチケットの購入ご希望の方はこちらまで
出演者のご紹介の方はお問い合わせ内容の欄にその胸をご記入ください。
よろしくお願い致します。
以下、簡単なプログラムです。
『Plastudy’s Showcase “Chime” vol.20』 司会 a.yu.mi.
1部 19:30スタート
肥田床・Maki・Noel・AR!NA
2部 20:40スタート
Noe・seiko・コーラス・SACCHI
曲目
Taking chandes/Celine Dion
If i ain’t got you/Alicia Keys
Born this way/Lady Gaga
Paparazzi/Lady Gaga
4321/Giana Viscardi
Vou deitar e rolar/Elis Regina
unbreakable/Alicia Keys
diary/Alicia Keys
You can’t hurry love/Diana Ross & The Supremes
Lala means I love you/Swing out sisters
I will survive//Groria Gaynor
Baby I love you/Che’Nell
Through The Fire/chaka Khan
Heaven Knows/ ドナサマー
ずっといっしょ
Rainy Days And Mondays/カーペンターズ
Boogie Wonderland
みんなで楽しいﾗｲﾌﾞにしましょうね！
201202.09
歌う喜び mayukoメソッドでボイストレーニング！vol.23
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━ 歌うという事 １ ━
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インフルエンザがはやっているようですが、
皆さん、体調はいかがですか？
歌い手にとって乾燥は大敵ですね。
喉やお肌を守るためにも気を付けましょうね。
私は部屋に湿度計を置いています。
温度は体で感じることが出来ますが、
湿度はなかなか感じられませんよね。
だからいつも湿度計で40％を切ったら、
加湿器のスイッチを入れるようにしています。
特に寝ている間が要注意。
春までもう一踏ん張り。
細心の注意で乗り越えましょうね。
・・・・・・・・
今日のテーマは「歌うという事」です。
○良い声は出るようになったけど・・・
プラスタディ ミュージックスクールにはいろんな方が体験レッスンを受けに見えます。
はじめに、どんな問題を解決したいのかアンケート書いていただくことにしてます。
そのアンケートに書かれている内容のほとんどが、
声に関する悩みを解決したいということです。
高い声が出ないとか、声をもっと大きくしたい、太くしたいとか・・
ま、ボイストレーニングを教えているわけですからもっともなんですが、
でもうまく歌うためにどうしたらいいか？とか
今の私の歌で欠けているもの、学ばなければならないものはなんでしょですか？とか
そういう質問をされてくる方はほとんどいません。
スクール側も歌い方についての具体的なクラスを大きく扱っていないので
先ず、ボイストレーニングで声を変えてから・・とほとんどの方が
思っていらっしゃるんだと思います。
私が提唱している、ナチュアルボイストレ-ニングをしっかりやれば、
自由自在に自分が思っている声を引き出せるようになります。
これは素晴らしいことで、生徒たちもそれを求めてレッスンに励みます。
実際、生徒達はほとんど3ヶ月～ゆっくりレッスンを受けても1年ほどで
自分の理想とする声を手に入れていきます。
でも、そこから先が大切なのです！
そこからのビジョンがない生徒は声が出るようになるとやめていきます。
でも、本物の、一生歌い続けて行けるアーティストになるためには、
そこから先が大切なのです！！
今回「歌うという事」という新しいテーマを設けました。
このテーマでは、プロになることも含めて、
一生歌い続けて行けるアーティストになるために必要な心構えやスキルなどを
レッスンしていきたいと思います。
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＜ここからレッスン＞
１，歌い続けていくための心構えについて・・
あなたは何故うたっているのでしょうか？
歌が好きなわけですから、まず歌って気持ちいい・・
という経験はあると思います。
そして、家や学校や友達の前で歌ったとき、
うまい・・！と誉められて嬉しかったという経験もあると思います。
そうしたら次に思うことは、もっとたくさんの人の前で歌って評価されたい・・
ということではないでしょうか。
ここまでの思いで、ライブに出演したりする事はできると思いますが、
もう一つ上のステップを目指すということであれば、
もっとたくさんの人に自分の歌で幸せになってもらいたいという気持ちがないと
歌い続けて行くことは難しいと思います。
まさに、歌い手としての資質が問われてきます。
コントロールされた声を手に入れたあとで
自分をどう育て、誰に、何を伝えて、
聴き手である、その人の人生を幸せにするために音楽で何ができるのか・・
まずこれらの事について、アーティストとしての自分自身と自問自答してみて下さい。
そして、ノートに書き出して下さい。
（アーティスト・ブランディングをしていく時に必要になります）
そしてどう考えても、その答えが自分のためだけだったら
どんなに歌がうまくても、趣味の範疇だと言う事を覚えておいて下さい。
すぐには答えが出ないこともあると思います。
歌の世界は自分らしさ・オリジナリティが大切です。
最高の自分を見つけるために頑張りましょうね。
そして答えがみつかったら是非発表してみましょう！
発表する事で、より整理され仲間とシェア-することで
世界を広げることが出来る様になります。
なかなか情報が得られない世界なのでナチュラルボイストレーニングを
学んでいるから方々の為にfacebookですが、コミュニティも作りました。
是非参加してくださいね。
質問もOKです。
facebookのボイストレーニング勉強会です。
どうぞ、お役立てくださいね。
↓
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コミュニティの案内をお送りします。
（立ち上げたばかりなのでお手数をおかけしますがよろしくお願いします）
また、facebook未加入の方は登録してからお願いします。
それでは、今日はここまでです。
最後までお付き合い頂き、ありがとうございました。
あなたの夢が叶うことを祈っています。
