池 真柚子ブログ Natural Life! Natural Singing! -歌う事で美しく-

歌いながら進化しよう!

201508.07

おすすめの記事, 歌うということ

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こんにちは。池 真柚子です。
死ぬほど暑い日が続いていますが、体調はいかがですか^^

 

あなたは、寝るときにクーラーを付けてますか?

私は、喉の保護ももちろんありますが、
睡眠時のクーラーはかけない派でした。

でも、先日、軽い熱中症では?・・という症状に見舞われ、
ついにクーラーをかけて寝ることにしました。

最初の2、3日は多分、冷えからくる肩こりに悩まされましたが、
ここのところ、ぐっすりと寝られるようになり、
快適な目覚めをゲットしました。

みんなに話すと、何を今更と笑われていますが、
私にとっては最近1番のリターン多大きい出来事でした 笑

 

さて、今、新しいボイストレーニングレッスンサイトの準備で、
忙しい日々を過ごしています。

少しでも早く公開できるよう 進めていますので、ぜひ ご期待くださいね。

 

歌いながら進化しよう

 

誰もが、今の自分より、変わりたいと思って
毎日いろいろ努力していると思います。

暑い中、遠くから、レッスンを受けにくる生徒さんは
いつも、前向きのエネルギーを発していています。

そんな成長をサポートするお仕事をさせてもらっていることは
本当にありがたいです。

みなさん、前向きなので、あまりストレスを感じなくて済みますからね^^

そんな中でも、もちろん悩んだり、目的を見失ったりして、
相談される場合があります。


そんなとき、私はいつも言っていることは、

1、もう、歌うという好きなことを見つけられている

2、歌いながら成長していけているのは、とても素敵なこと・・

3、進化しながら一生歌い続けていって欲しい

ということです。

 

進化ってなんだろう?

 

メンターによれば、
進化は「肉体、感情、精神」の移動だそうです。

肉体面で言えば、
肉体を鍛えると、元気になり、前向きになる。

肉体が変わると、感情が変わりますよね。

感情面で言えば、
恨みを言っている人の5年後の顔は・・
どうなっていると思いますか?

当然、見た目も変わってきますよね。

感情が変わると、顔(肉体)が変わるというわけです。

肉体、感情、精神が螺旋状に連動していて、
肉体、感情、精神の内、1つが移動すると、
他の2つも付いてくる。

3つを同時にやるともっと早い進化が期待できるそうです。

 

私たちは、歌を通して、体を変えて、声を変えて、
ハッピーになれる歌をたくさん歌歌うことで、
進化という、次の場所に移動していくプロセスに
自動的に、組み込まれていたんですね。

だから、歌が好きな人は、幾つになっても元気で
キラキラしていて、健康なんですね。

 

ただのストレス発散ではなく、
もっと、自己成長のために前向きに捉えるための
「マインドセット」をこれからも発信していきますね。

 

では、暑さに負けず、無理をしないで、
有意義な8月をお過ごしくださいね。

 

今日も夢に向かって、素敵な1日を!!

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7月19日のカラオケパーティは、特別に・・

201507.11

インフォメーション, お知らせ

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スタジオカラオケパーティ vol.7

7月19日のカラオケパーティのご案内です。

***

毎月、第3日曜日
少人数のカラオケパーティを開催しています。

月1回のカラオケパーティが
最近はすごく楽しみになってきました。

私はJポップはあまり歌わなかったので
いろんな歌が聞けて、とても新鮮です。

いい歌がたくさんあるので、
これから、Jポップも歌っていきたいと思っています。

ライブと違って、「コミュニケーションのための歌」
にフォーカスして、楽しく交流しましょう!!

お気軽に参加してくださいね。

歌う前に簡単な自己紹介やエピソードなどを話すことで、
緊張をほぐしたり、人前で話す訓練になりますよね♪

一人、一人の歌とトークを楽しめる環境を大切にしています。

 

是非、歌いに来て下さいね^^

1540_32初めての人も、大歓迎です。

1540_32 プラスタディのスタジオでワンランクアップの音響レベルで歌を楽しめます。

1540_32 JOYSOUNDのカラオケなので、歌詞を見ながらでも歌えます。

1540_32もちろん、CDや、iphoneなどに入れてある音源を持参していただいても大丈夫です。

1540_32 ピアノやギター等の楽器もありますので、演奏しながらでもOK!!

1540_32  トークも大事!!やって行くうちに慣れてきます。

1540_32 歌わなくてもOK!聴いて楽しむだけでもOKですよ。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

DATE:2015/7/19(日)

OPEN: 15:00〜17:00

@プラスタディミュージックスクール

charge:男性 ¥2000
女性 ¥1000

 ◎ソフトドリンクをご用意していますが、
持ち込みもOKです。

 

今回は特別に、
イタリアからのエスプレッソマシン

友人が持ってきてくれます!!

カフェラテやココアも楽しめます。
泡に絵を描いてみたりして、楽しみましょうね^^

お申し込みは・・

☆ こちらよりお申し込み下さい。

題名に

「6/21、スタジオカラオケパーティ参加」とお書き下さい。

皆様のご参加を楽しみにしています。

※先着順とさせていただきますので、お早めにお問い合わせくださいね。

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♪メンバー限定コミュニティに参加できます!!

 今回は参加できないけど、是非次回参加したいと言う方は

是非以下の秘密のコミュニティの参加を申請して下さいね。

以下より、参加できます。

プラスタディスタジオカラオケパーティ

メンバー限定コミュニティ

右上の「グループへの参加を希望」をクリックすると、

メンバー限定のFacebookグループへ参加が申請されます。

皆様のご参加をお待ちしています!!

アクセス

プラスタディミュージックスクールへのアクセス

〒165-0032 東京都中野区鷺宮4-44-9 サンライズ鷺宮501
TEL 03-5356-8751
FAX 03-5356-8752

■鷺ノ宮駅からのアクセス

西武新宿線鷺ノ宮駅北口をでます。
出てすぐ前にある「中杉通り」を右へ曲がり、直進します。
「鷺宮四丁目」という交差点の角がプラスタディミュージックスクールです。(約5分/400m)

■バスでお越しの場合

 

-JR阿佐ヶ谷駅より-

阿佐ヶ谷駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(阿01)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約2.5km)

-JR荻窪駅より-

荻窪駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(荻06)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約3.8km)

-西武池袋線中村橋駅より-

関東バス「荻窪駅行」(荻07、荻06)、「阿佐ヶ谷駅行」(阿01) いずれかに乗車し、「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約1.1km)

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美声のための習慣とは・・

201506.19

健康・美容

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紫陽花がきれいな季節になりましたね。

梅雨は憂鬱な気分にもなりますが、
雨は、いろんなものを洗い流してくれますよね。

自然界のデドックスから学ぶことも多いですよね。

 

美声のためにできるデドックスは・・・・?

 

私は、朝から健康のためにする毎日の習慣があります。

その中から、特に声を健康に保つための習慣をお伝えしますね。

 

・レモン、ライム水

・オイルプル

・ネティポット

 

などですが、今回は、
アーユルヴェーダの自然療法として行われている
オイルプルのついてお話しますね。

 

オイルプルの効果とやり方

 

オイルプルは、是非若いうちから取り入れてほしい朝の習慣です。

朝一に口内から体内の毒素をデドックスする
強力な習慣です。

 

<効果>

歯を白く保つ効果や、口臭、歯周病予防にもなります。

歯周病ときいて、何が関係あるの?って
ピンとこないかもしれえません。

でも、歯周病になって、歯を失い、差し歯とかになると
表向きにはわからなくても、息が漏れたようになって
明瞭に発音しづらくなったりします。

特に、「サシスセソ」が発声しづらくなります。

 

今から、習慣化して、自分の歯をなるべく長く保ちたいものですね。

歯グキを健康に保ってこそ、歯も長生きできるのです。

 

<やり方>

1.ごま油 できれば有機のごま油を用意します。

2.口いっぱいに、りすのほっぺになるくらい入れて
グジュグジュときっかり20分うがいします。
(私は大さじ3倍ほどをタイマーを使ってやってます)

3.やり終わったごま油は、流しに流すと詰まるので、
必ずゴミ袋に捨てましょう。

 

口の周りの筋肉が疲れるまでやることで
小顔効果もある、良いこと尽くしの習慣です。

 

やったみた感想など、是非コメントくださいね。

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21日の日曜日はカラオケパーティです!

201506.18

インフォメーション, おすすめの記事, お知らせ

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スタジオカラオケパーティ vol.7

6月21日のカラオケパーティのご案内です。

毎月、第3日曜日で開催している、
カラオケパーティのご案内です。

月1回のカラオケパーティが
最近はすごく楽しみになってきました。

私はJポップはあまり歌わなかったので
いろんな歌が聞けて、とても新鮮です。

いい歌がたくさんあるので、
これから、Jポップも歌っていきたいと思っています。

ライブと違って、「コミュニケーションのための歌」
にフォーカスして、楽しく交流しましょう!!

お気軽に参加してくださいね。

私も歌います♪

是非、歌いに来て下さいね^^

1540_32初めての人も、大歓迎です。

1540_32 プラスタディのスタジオでワンランクアップの音響レベルで歌を楽しめます。

1540_32 JOYSOUNDのカラオケなので、歌詞を見ながらでも歌えます。

1540_32もちろん、CDや、iphoneなどに入れてある音源を持参していただいても大丈夫です。

1540_32 ピアノやギター等の楽器もありますので、演奏しながらでもOK!!

1540_32  トークも大事!!やって行くうちに慣れてきます。

1540_32 歌わなくてもOK!聴いて楽しむだけでもOKですよ。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

DATE:2015/6/21(日)

OPEN: 15:00〜17:00

@プラスタディミュージックスクール

charge:男性 ¥2000
女性 ¥1000

   Drink free

 ◎ソフトドリンクをご用意していますが、
持ち込みもOKです。

お申し込みはこちらより

☆ こちらよりお申し込み下さい。

題名に

「6/21、スタジオカラオケパーティ参加」とお書き下さい。

皆様のご参加を楽しみにしています。

※先着順とさせていただきますので、お早めにお問い合わせくださいね。

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♪メンバー限定コミュニティに参加できます!!

 今回は参加できないけど、是非次回参加したいと言う方は

是非以下の秘密のコミュニティの参加を申請して下さいね。

以下より、参加できます。

プラスタディスタジオカラオケパーティ

メンバー限定コミュニティ

右上の「グループへの参加を希望」をクリックすると、

メンバー限定のFacebookグループへ参加が申請されます。

皆様のご参加をお待ちしています!!

アクセス

プラスタディミュージックスクールへのアクセス

〒165-0032 東京都中野区鷺宮4-44-9 サンライズ鷺宮501
TEL 03-5356-8751
FAX 03-5356-8752

■鷺ノ宮駅からのアクセス

西武新宿線鷺ノ宮駅北口をでます。
出てすぐ前にある「中杉通り」を右へ曲がり、直進します。
「鷺宮四丁目」という交差点の角がプラスタディミュージックスクールです。(約5分/400m)

■バスでお越しの場合

 

-JR阿佐ヶ谷駅より-

阿佐ヶ谷駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(阿01)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約2.5km)

-JR荻窪駅より-

荻窪駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(荻06)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約3.8km)

-西武池袋線中村橋駅より-

関東バス「荻窪駅行」(荻07、荻06)、「阿佐ヶ谷駅行」(阿01) いずれかに乗車し、「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約1.1km)

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5月の17日のカラオケパーティのご案内です!

201505.10

おすすめの記事, お知らせ

 

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スタジオカラオケパーティ vol.6

5月17日は恒例のカラオケパーティです。

毎月、第3日曜日で開催している、
カラオケパーティのご案内です。

スクールで開催している、パーティー形式です。

歌とトークを楽しんでいただける会として
気軽に参加してくださいね。

歌いながら、楽しく懇談して、
参加してくれた人たちのとの絆を深める
楽しい催しに育ってきました。

 

少人数の人の前で話したり、歌ったり、
ちょっと緊張するシチエーションですが、
ちょっと、よそ行き的な感じの歌をトークを楽しんで下さいね。

なかなか、お会いできなかった方々と
交流を深められることを楽しみにしています。

私も歌います♪

是非、歌いに来て下さいね^^

1540_32初めての人も、大歓迎です。

1540_32 プラスタディのスタジオでワンランクアップの音響レベルで歌を楽しめます。

1540_32 JOYSOUNDのカラオケなので、歌詞を見ながらでも歌えます。

1540_32もちろん、CDや、iphoneなどに入れてある音源を持参していただいても大丈夫です。

1540_32 ピアノやギター等の楽器もありますので、演奏しながらでもOK!!

1540_32  トークも大事!!やって行くうちに慣れてきます。

1540_32 歌わなくてもOK!聴いて楽し無だけでもOK。

 

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DATE:2015/5/17(日)

OPEN: 15:00〜17:00

@プラスタディミュージックスクール

charge:男性 ¥2000
女性 ¥1000

   Drink free

 ◎ソフトドリンクをご用意していますが、
持ち込みもOKです。

お申し込みはこちらより

☆ こちらよりお申し込み下さい。

題名に

「5/17、スタジオカラオケパーティ参加」とお書き下さい。

皆様のご参加を楽しみにしています。

※先着順とさせていただきますので、お早めにお問い合わせくださいね。

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

♪メンバー限定コミュニティに参加できます!!

 今回は参加できないけど、是非次回参加したいと言う方は

是非以下の秘密のコミュニティの参加を申請して下さいね。

以下より、参加できます。

プラスタディスタジオカラオケパーティ

メンバー限定コミュニティ

右上の「グループへの参加を希望」をクリックすると、

メンバー限定のFacebookグループへ参加が申請されます。

皆様のご参加をお待ちしています!!

アクセス

プラスタディミュージックスクールへのアクセス

〒165-0032 東京都中野区鷺宮4-44-9 サンライズ鷺宮501
TEL 03-5356-8751
FAX 03-5356-8752

■鷺ノ宮駅からのアクセス

西武新宿線鷺ノ宮駅北口をでます。
出てすぐ前にある「中杉通り」を右へ曲がり、直進します。
「鷺宮四丁目」という交差点の角がプラスタディミュージックスクールです。(約5分/400m)

■バスでお越しの場合

 

-JR阿佐ヶ谷駅より-

阿佐ヶ谷駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(阿01)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約2.5km)

-JR荻窪駅より-

荻窪駅北口のバスターミナルより関東バス「中村橋」行(荻06)に乗車し、 「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約3.8km)

-西武池袋線中村橋駅より-

関東バス「荻窪駅行」(荻07、荻06)、「阿佐ヶ谷駅行」(阿01) いずれかに乗車し、「鷺宮四丁目」下車徒歩30秒。(約1.1km)

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